Шрифт: Arial Times
Размер: A A A
Интервал: AA AA AA
Цвета: Ц Ц Ц Ц Ц
переключения на версию для слабовидящих
перейти на версию для слабовидящих

Нижний Новгород, ул. Кащенко, д. 12а


Как преодолеть желание закурить

????‍????Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость.
Табачный дым содержит психоактивное вещество — алкалоид никотин, который является аддиктивным стимулятором, а также вызывает слабую эйфорию.
Психологические причины начала табакокурения
✖️Давление социума.
Подростки в обществе курильщиков, а также ведомые личности, мнение общества для которых представляет особую значимость
✖️Положительный образ курильщика.
Рекламные ролики или в кинематографе - где главные герои прибегают к курению, что в сознании зрителя добавляет киногерою харизмы, уверенности в себе, решительности и т.д.
✖️Пример взрослого.
Дети копируют поведение родителей и других взрослых. Если ребёнок наблюдал, как курят взрослые люди, риск развития зависимости возрастает в разы.
✖️Вызов обществу.
В подростковом возрасте ребенок может действовать наперекор взрослым, педагогам, группе одноклассников и однокурсников. Также возникает необходимость придания себе особого статуса «Я взрослый».
✖️Трудности в коммуникации.
Для тех, кто не умеет или стесняется общаться с другими людьми. Курение выступает общей чертой , которая в некотором роде объединяет, раскрепощает, создает специфическую обстановку при контакте.
✖️Снятие стресса.
Но не из-за поступления никотина, а из-за небольшого перерыва, который делает курильщик во время конфликтной ситуации или при обдумывании сложной проблемы, что позволяет «выпустить пар». Однако это можно делать и без табака, просто досчитать до 10.
✖️Сигарета как ритуал.
Некоторые курильщики испытывают эстетическое наслаждение от процесса курения. Это происходит из-за изобилия красивых аксессуаров — зажигалок, пепельниц, кальянов, мундштуков.
✖️Сигарета как заменитель.
Многие сигаретой заменяют отсутствие положительных эмоций, что ещё больше укрепляет её взаимосвязь со стрессом и жизненными неурядицами в сознании человека.
Откажитесь от курения - сохраните здоровье!